Tag: odpoczynek na trasie
-
0Podróż, podróż i odprężenie za kólkiem
Czytaj więcejWłaśnie poznaliśmy nowe słowo – mindfulness- które psycholodzy używają w przypadku opisu jazdy samochodem. Główną zaletą medytacji mindfulness jest jej ogólnodostępność. Proponowane ćwiczenia nie wymagają dodatkowego sprzętu, przez co można je wypróbować choćby podczas codziennych przejazdów samochodem do pracy lub na zakupy.